コンディショニング

運動競技において最高の能力を発揮できるように、身体の状態や精神の状況を整える取り組みをコンディショニングと呼びます。柔軟性や持久力を高める取り組みのほか、食事や月経のサイクルなどに気を配ることも含まれます。

NEW