柔道に多い怪我

足首捻挫はどのスポーツにおいても非常に多い怪我です。柔道においては切り返し動作の反復や多岐にわたる技の繰り出しに加え、技をかけられる際に外側に倒れる時に足を捻ってしまうことが多く、また畳の間に足が挟まったりして受傷することがあります。

柔道では背負い投げや技から逃れる際には腰を反ったり捻ったりする動作が繰り返されます。

特に技をかける際には体幹部分が強くないとフォームが崩れ腰の負担が増大します。

柔道の中では大外刈りなどで膝に足をかけられると、膝が外反を強制されたり、技をかけられて体のバランスが崩れたところに上から相手が被さってくる際に膝が内側に入り受賞することが多い。同時に膝の内側の靭帯や半月板を損傷する事も多い。柔道では膝の外傷が多いです。

柔道では技をかけられた際に肩から落ちた理、組みに行った際に手を払われた際に脱臼することがある。また背負い投げなどの際には方が外転・外旋を強制されるため、脱臼につながる事がある。