【越谷市で脳卒中リハビリ】頑張っているのに変わらないのはなぜ？脳から考える本当のリハビリ

多くの方は、

「たくさん歩けば歩けるようになる。」

と思っています。

しかし脳卒中リハビリでは、

練習量よりも『どんな練習をしたか』が重要です。

例えば、

間違った姿勢で100回歩く。

正しい姿勢で20回歩く。

脳が学習しやすいのは後者です。

脳は繰り返した動きを「正しい動き」として覚えていきます。

つまり、

間違った動きを何度も繰り返してしまうと、

その動きまで学習してしまうのです。

「量より質」

身体が動く仕組みは、

筋肉だけで決まっているわけではありません。

脳は、

・目から入る情報
・足裏の感覚
・関節の位置
・筋肉の張り
・バランス

など多くの情報を受け取り、

「どう動けばいいか」

を瞬時に判断しています。

しかし脳卒中になると、

この情報処理がうまくできなくなります。

すると、

頑張って身体を動かしていても、

脳は正しい動きを理解できません。

つまり、

身体だけを鍛えていても、

脳には

「神経可塑性（しんけいかそせい）」

という素晴らしい能力があります。

これは、

新しい神経回路を作り直す力です。

だからこそ、

何歳であっても、

脳卒中後でも、

適切な刺激を与えることで脳は変化できます。

ただし重要なのは、

正しい反復です。

例えば、

・姿勢を整える
・左右均等に体重を乗せる
・正しい歩き方を繰り返す
・正しい腕の使い方を覚える

このような質の高い反復が、

脳を少しずつ書き換えていきます。

「何回やったか」ではなく、

「どのようにやったか」

ACPHYでは、

「感覚」を非常に大切にしています。

なぜなら、

脳は感覚をもとに身体を動かしているからです。

例えば、

足裏で床を感じる。

手で物に触れる。

体重がどちらに乗っているかを感じる。

これらの感覚が脳へ正しく伝わることで、

脳は

「こう動けばいいんだ」

と学習します。

逆に、

感覚入力が少ないまま運動だけを繰り返しても、

脳は十分に学習できません。

だからこそ、

感覚を整えながら運動することが、

脳卒中リハビリには魔法はありません。

しかし、

脳は毎日の積み重ねによって少しずつ変化します。

1日で大きく変わることはなくても、

今日できたことが、

1週間後、

1か月後、

半年後には大きな違いになります。

だからこそ、

焦らず、

諦めず、

正しい方法で継続することが大切です。

回復とは、